你能用冷冻食品改善营养平衡吗?我问编辑委员会“营养与烹饪”[必看谁忙]

作者:费内雉

<p>即使我想做饭,我也没有时间</p><p>我不能在吃饭上花很多时间</p><p>在这种情况下,我们如何改善营养平衡</p><p>你好,这是食品作家Hiro</p><p>第二系列是想在忙碌的现代人阅读,这是“使用冷冻食品”的主题</p><p>许多人认为“你能冷冻并获得营养吗</p><p>”,但你可以接受它</p><p>味道和质量都比过去更先进</p><p>这期的可存储时间也长,速冻蔬菜等,是不是需要的是合适的条件,因为它也很高兴能够加烹饪的地方</p><p>我希望你这次能解释一下这个评论</p><p>娜美南Kenmotsu Kenmotsu:“营养和烹饪”(香川大学营养出版部出版)编委会</p><p> “你怎么能更有趣地阅读营养信息</p><p>”我们20年来一直在努力</p><p> 2017年春季,从“教育与烹饪”编辑到编委会</p><p> Kenmotsu(Kenmotsu)被误认为是很好地与“直股价的人(直股价的人)”,这也是一个问题姓氏</p><p>饮食记者的副秘书</p><p> 【什么是杂志“营养与烹饪”</p><p>每月杂志于1935年由女性营养大学出版</p><p>每个问题都会发布很多考虑营养均衡的食谱</p><p>一位专业的营养师会读起爱情,同时也是一个易于理解的初学者座右铭</p><p>每一个问题,“不感冒!”,“膳食纤维高达”等主题,比如,如“健康手术为你渴”,“减肥干净,直到夏天通过”“还精选推荐给读者”餐形成了</p><p>观众:大家好</p><p>我是Kenmotsu的“营养与烹饪”的编辑成员</p><p>通常会从读者那里听到“我不想轻易获得大量蔬菜”的麻烦</p><p>没有足够的蔬菜,没有足够的蔬菜......很少有人这样做</p><p>这绝对是蚂蚁加上冷冻蔬菜</p><p>冷冻蔬菜在收获后新鲜淬火,管理低于零下18度</p><p>风味和营养价值不太可能被削弱,而那些由在本赛季的时间,你有时会比新鲜蔬菜的时机较高的营养价值得到适当冻结管理是不是季节</p><p>让我们看看你是如何实际添加它的!面食中的冷冻蔬菜气味:冷食面食,美味的食物越来越多</p><p>食物有很多乐趣</p><p>选择你喜欢的,但我想我要吃好玩,如果“此时此地此,尝试哪种方式</p><p>”如果你有任何的犹豫南特,我要你看一下营养的背面</p><p>你为什么不关心饮食,谨慎选择卡路里,甚至有点咸</p><p>通过减少盐,可以预期预防高血压和中风</p><p>关于卡路里,大致是番茄型和盐油型(Peperoncino等)处于适度趋势</p><p> *照片中的冷冻面食与目前包装中的一些不同</p><p>礼堂:在这个例子中,我选择番茄酱意大利面作为例子</p><p>我们在这里加入冷冻蔬菜</p><p>豆类和西兰花很容易搭配,但是畅销的蔬菜混合物很有用</p><p>观众:我要把这笔钱加到一顿饭吗</p><p>您只能在原始意大利面酱中添加调味料</p><p>通过这样做,你可以只吃营养而不加盐和油</p><p>如果你有太多的冷冻蔬菜,要小心,因为酱油将耗尽资源</p><p>来吧,Shiro先生,请从这里亲自尝试一下</p><p> ──是的,....